Specialisatie Massagetherapie en Somatic Experiencing
Somatic Experiencing (SE) is een lichaamsgerichte therapeutische methode die gericht is op het helen van trauma en chronische stress. In plaats van alleen te focussen op cognitieve herinneringen (het verhaal), richt SE zich op het ontladen van opgeslagen fysieke spanning.
Deze benadering is ontwikkeld door Dr. Peter Levine. Het helpt cliënten om hun zenuwstelsel te reguleren, PTSS-symptomen te verminderen en hun natuurlijke veerkracht te herstellen door aandachtig te luisteren naar lichamelijke gewaarwordingen.
Belangrijke Principes en Technieken
Somatic Experiencing maakt gebruik van specifieke methodieken om het lichaam veilig door het genezingsproces te leiden:
- Felt Sense (Lichamelijk ervaren): Ik begeleid je bij het richten op interne sensaties — zoals tintelingen, warmte of druk — om spanning in je lichaam op te sporen en los te laten..
- Titratie (Titration): We werken samen op een uiterst behoedzame manier aan traumatisch materiaal in kleine, hanteerbare stapjes. Dit voorkomt dat je opnieuw overweldigd raakt (hertraumatisering).
- Pendulatie (Pendulation): Je beweegt je aandacht heen en weer tussen plekken van spanning en plekken van rust of veiligheid in je lichaam om zo je veerkracht op te bouwen.
- Resourcing (Hulpbronnen): Je identificeert interne of externe bronnen die jou een gevoel van veiligheid en stabiliteit bieden.
Soms vertelt
je lichaam een verhaal
waar je met woorden
niet bij kunt
Toepassing: Wat behandelt SE?
SE wordt ingezet bij diverse traumatische gebeurtenissen zoals ongelukken, medische ingrepen, natuurrampen en misbruik. Het biedt ondersteuning bij:
- * PTSS Schock trauma
- * Chronische pijn en vermoeidheid
- * Paniekaanvallen en slaapproblemen
- * Ontwikkelings- of emotioneel trauma
Het Verschil met Traditionele Therapie
Waar reguliere gesprekstherapie vaak “top-down” werkt (vanuit het denken naar het voelen), hanteert SE een “bottom-up” benadering.
De kern: SE focust op de fysieke reactie van het zenuwstelsel in plaats van op het cognitieve verhaal. De methode richt zich specifiek op de “bevroren” overlevingsenergie die tijdens een traumatische gebeurtenis niet kon worden ontladen..
Somatic Experiencing is een integraal onderdeel van Massagetherapie en helpt het lichaam om zijn natuurlijke veerkracht te hervinden en terug te keren naar een staat van ontspanning en rust en draagkracht..
Wanneer is mijn praktijk de juiste plek voor jou ?
Omdat ik werk vanuit een lichaamsgerichte en massagetherapeutische achtergrond is mijn praktijk vooral geschikt voor jou als je in de basis jezelf kunt reguleren zowel bij reeds gedeeltelijk verwerkte ontwikkelingstrauma, als ook bij shocktrauma.
Bij complexe psychische / psychiatrische problematiek werk ik in overleg samen of verwijs ik door.