In een druk leven kan het voorkomen dat stress en spanning zich opbouwen in het lichaam. Dit kan invloed hebben op zowel het mentale als fysieke welzijn. Mijn praktijk biedt professionele begeleiding gericht op het beter hanteren van spanning en het vergroten van de innerlijke rust.
Over de methode: Mijn aanpak combineert massagetherapie met technieken uit Somatic Experiencing. Deze methode is erop gericht om het lichaamsbewustzijn te vergroten en het lichaam te helpen verwerken en te begeleiden na ingrijpende gebeurtenissen.
Cliënten werken aan het herkennen van lichaamssignalen en het ontwikkelen van manieren om hierop te reageren. De focus ligt op het herstellen van de natuurlijke balans in het lichaam en de geest.
Voor wie is deze begeleiding? Deze behandeling kan ondersteuning bieden aan mensen die ervaren dat spanning zich vastzet in het lichaam. Het kan een waardevolle aanvulling zijn op andere trajecten, zoals psychotherapie, of ondersteuning bieden tijdens een re-integratietraject.
Wat u kunt leren:
- Bewustwording van de connectie tussen lichaam en geest.
- Herkennen en begrijpen van de signalen van uw lichaam.
- Technieken voor ontspanning en het reguleren van spanning in het hier en nu.