Integraal lichaamsgericht

Integration-e werkt integraal lichaamsgericht
Vanuit een holistische benadering worden verschillende vormen van therapie geïntegreerd tot een samensmeltend geheel. Daarbij maakt Integration-e gebruik van onderdelen uit de Craniosacraal-CST1, Trager approach, Trager Movement, Franklin methode, Feldenkrais, Rosen Movement, Rolfing Movement & Structurele Integratie (Lichaamshouding -en bewegingsanalyse, deep tissue & fascia-release).

Andere lichaamsgerichte interventies zoals: Mindfulness based cognitieve therapie, Karakterstructuren, Gendlin ‘s Focusing, Polyvagaal-theorie in therapie en de basisprincipes van lichaamsgerichte traumatherapie uit het eerste studiejaar van Somatic Experiencing ®, kunnen onderdeel zijn van de therapie.

Focusing – een lichaamsgericht psychotherapeutisch proces
Focussen is een intern georiënteerd psychotherapeutisch proces ontwikkeld door psychotherapeut Eugene Gendlin en een begeleide vorm van ervarend voelen en benoemen. Wanneer je veel in het hoofd zit en de neiging hebt tot veel analyseren kan focusing bij uitstek een waardevolle manier zijn om bijvoorbeeld piekeren helpen te transformeren naar een meer lichaamsbewuste manier van luisteren. Focusing is een belangrijk onderdeel van de door Integration-e gegeven Lichaamsgerichte Massagetherapie.

Mindfulness Based Cognitive Therapy ( MBCT)
Is een op zichzelf staande mindfulness gebaseerde cognitieve therapie. Het combineert elementen van op mindfulness gebaseerde stressvermindering (MBSR) volgens Jon Kabat-Zinn met cognitieve gedragstherapeutische interventies. Met MBCT of Aandachtgerichte cognitieve therapie leer je de werkelijkheid te accepteren zoals die is, zodat je ook innerlijke rust kunt vinden.